premium solo (préparation physique kitesurf)

Le programme complet pour préparer ton corps au kitesurf, en autonomie, en 4 semaines. (préparation physique kitesurf). Tu veux profiter à fond de ton stage sans être rincé dès le 2e jour ? Ce programme est fait pour toi. Conçu par un kiné du sport passionné de kitesurf, Ready to Kite – Premium SOLO t’aide à améliorer ta mobilité, renforcer les zones clés (core, hanches, épaules) et construire une vraie résistance à l’effort, le tout sans matériel compliqué. Ce que tu vas recevoir : Un programme de 4 semaines, avec 3 séances par semaine Des vidéos explicatives pour chaque exercice Un carnet de suivi à imprimer pour cocher tes séances et noter tes ressentis Une routine de récupération post-session Une checklist “Prêt à rider” pour ne rien oublier avant de partir Tu peux suivre ce programme chez toi, à ton rythme. L’accès est illimité : tu y reviens quand tu veux, avant chaque stage ou après une pause. Accessible à tous niveaux, il te suffit d’un tapis, un élastique et d’un peu de motivation. Prêt à te chauffer pour envoyer plus fort sur l’eau ?