Prépare ton corps. Progresse sans douleur. Reste sur l’eau plus longtemps.

 

Kitesurf Rehab propose des programmes d’exercices conçus par un kinésithérapeute du sport passionné de kitesurf, pour t’aider à prévenir les blessures, mieux récupérer et améliorer tes performances sur l’eau.

Pensés pour les pratiquants de tous niveaux, ils sont simples à suivre, efficaces, et adaptés aux contraintes spécifiques de la pratique du kite.

 

Ce que tu vas trouver :
– Des vidéos guidées, accessibles en ligne
– Des séances courtes, faciles à intégrer dans ton quotidien
– Une approche ciblée : mobilité, gainage, contrôle moteur, récupération
– Des conseils concrets issus de la kinésithérapie du sport

 

Programmes disponibles :
– Ready to Kite (gratuit) : routine express pour se préparer avant un stage ou un trip
– Premium SOLO : programme complet sur plusieurs semaines, pour construire des bases solides

 

Programmes à venir :
– Knee Safe : prévention et rééducation légère du genou
– Shoulder Flow : mobilité et renforcement spécifique de l’épaule
– Core & Twist : gainage rotatoire et stabilité dynamique
– Foil Balance : équilibre et coordination spécifiques au foil

 

Rejoins la Team Kitesurf Rehab et découvre une approche moderne, concrète et adaptée à ta passion.