Kitesurf Rehab est une page dédiée aux kitesurfeurs, conçu pour répondre aux besoins spécifiques de cette pratique exigeante. Que vous soyez débutant ou confirmé, ce service vous accompagne dans la prévention des blessures, la récupération après une blessure, et l’optimisation de vos performances physiques.
Le kitesurf sollicite intensément le corps, notamment les épaules, le dos et les genoux, en raison des mouvements répétitifs, des impacts liés aux sauts et des postures prolongées. Chez Kitesurf Rehab, nous comprenons les exigences de ce sport et vous proposons des solutions sur mesure pour vous permettre de pratiquer sans douleur et avec un maximum de sécurité.
Découvre les programmes Kitesurf Rehab
Préparer ton corps au kite, ce n’est pas réservé aux pros.
Avec les bons exercices, tu peux réduire la fatigue, améliorer ton contrôle, et profiter plus longtemps sur l’eau.
Voici trois options simples pour commencer, selon ton besoin.
Ready to Kite – Premium SOLO
Un programme structuré sur 4 semaines pour faire une vraie différence.
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3 séances par semaine
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Vidéos + fiches détaillées
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Routine de récupération
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Suivi personnalisé possible
Idéal si : tu veux vraiment te préparer, enchaîner les sessions sans douleurs, et optimiser ton corps pour le kite.
Suivi personnalisé –
Coaching à distance
Tu veux adapter le programme à ton niveau, tes douleurs, ou ton objectif spécifique ?
Je propose un accompagnement individuel pour aller plus loin, progresser plus vite, ou corriger un point faible.
3 formules disponibles :
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SOLO – Accès au programme complet en autonomie (79 €)
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COACHING – Programme + 1 visio bilan pour tout adapter (149 €)
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VIP – Suivi hebdomadaire personnalisé, bilan, adaptation continue (249 €)
Tu ne sais pas laquelle choisir ?
Contacte-moi directement, je t’aide à trouver la formule la plus adaptée.
Questions fréquemment posées
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Introduction
Kitesurf Rehab est un service dédié aux kitesurfeurs pour prévenir les blessures, améliorer le temps passé sur l'eau, et renforcer la puissance physique. Nous proposons des bilans personnalisés et des programmes de rééducation adaptés aux besoins spécifiques du kitesurf, en ciblant les zones à risque comme le dos, les épaules et les genoux. Un suivi à distance qui vous permet de bénéficier d’un accompagnement continu, afin d'optimiser vos performances tout en restant en pleine forme.
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Pourquoi?
Après avoir ressenti la frustration de ne pas pouvoir rider suite à une blessure au genou en 2023, j’ai pris conscience de l'importance de la prévention pour rester actif sur l’eau. J’ai donc créé Kitesurf Rehab pour aider les kitesurfeurs à prévenir les blessures et à améliorer leur performance. En alliant mon expertise en kinésithérapie et mon expérience personnelle, je propose des programmes adaptés pour que vous puissiez profiter pleinement de chaque session sans être freiné par la douleur.
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Conseils et Blog : Restez informé pour mieux performer
La section Conseils et Blog de Sport Rehab est conçue pour vous fournir des informations pratiques et des ressources précieuses sur la rééducation, la prévention des blessures, et l'amélioration des performances. Que vous soyez un sportif aguerri ou en pleine rééducation, vous trouverez ici des articles réguliers avec des conseils d'experts, des astuces pour optimiser votre préparation physique, et des exercices ciblés pour rester en forme.
Notre blog aborde une variété de sujets, allant des meilleures pratiques pour prévenir les blessures dans des sports comme le kitesurf ou le trail, aux méthodes de récupération après un effort intense. Vous découvrirez également des études de cas, des témoignages de sportifs et des recommandations pour tirer le meilleur parti de votre corps et de vos capacités physiques.
Cette section est votre ressource dédiée pour rester informé et continuer à progresser en toute sécurité.
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Pourquoi un suivi à distance?
Le kitesurf est un sport dynamique, souvent pratiqué dans des lieux éloignés et variés, ce qui rend la gestion des soins et de la rééducation difficile en cabinet. Le suivi à distance est donc une solution idéale pour les kitesurfeurs. Ce service permet de bénéficier d’un accompagnement personnalisé, même si vous êtes constamment en déplacement entre différents spots de kitesurf. Que vous soyez en préparation avant une session ou en phase de récupération après une blessure, le suivi à distance vous permet d’accéder à des conseils d’experts et des ajustements de programme en temps réel. Vous pouvez ainsi optimiser votre condition physique sans la contrainte de vous rendre à un cabinet, tout en profitant d'un suivi adapté à votre rythme et à vos objectifs. Avec ce système flexible, vous maximisez votre temps sur l’eau tout en réduisant les risques de blessures.
