Le pouce du skieur est une blessure fréquente. Mal prise en charge, elle peut causer une instabilité chronique. À prévenir et soigner.

2-3 semaines de prépa ski pour limiter la casse : éviter courbatures, fatigue et blessures. Mieux vaut tard que jamais avant les pistes.

Syndrome du 2e jour : fatigue, réflexes altérés, risque de blessure accru. Préparation et récupération sont clés pour l’éviter.