Douleur pendant l’activité sportive : faut-il s’arrêter ou continuer ? Apprends à différencier une gêne passagère d’une vraie blessure.

Le pouce du skieur est une blessure fréquente. Mal prise en charge, elle peut causer une instabilité chronique. À prévenir et soigner.

S’entraîner plus ne signifie pas progresser plus vite. Sans récupération et quantification de charge, l'excès peut freiner les performances.